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拓展訓練則主張適度的體力挑戰和很大的心理挑戰
來源：重慶拓展 發布時間：2020年12月25日
拓展訓練課程非常靈活，半天到半個月甚至更長。在課程中，學生不斷探索和了解自己，同時改善與他人的溝通。從而培養團隊精神、個人毅力和社會責任感，使學生學會生活、工作和發展自己。
拓展訓練既刺激又有挑戰性。它包括很多不同的內容，比如為個人或團隊解決問題的綜合項目、物理挑戰、模擬實戰和引導冥想等。在所有活動中，培訓師應調動學員的積極性，積極參與學習，并鼓勵學員對分享進程有有意義的見解一方面，拓展訓練使學生重新認識自己，重新定位自己，實現自我超越；另一方面，它可以提高個人對自己群體的忠誠度，以更堅定和自愿的方式團結群體的向心力，從而實現更好的團隊建設。
1.拓展訓練不是運動。運動是一種競賽，強調體力的發揮，而拓展訓練則主張適度的體力挑戰和很大的心理挑戰。
2.拓展訓練不是一種娛樂。在做擴建項目的過程中，大家可能會不可避免地問：“蔻馳，我們以后玩什么？”的確，有些項目充滿了趣味，但娛樂在你開心的時候就結束了，而拓展卻沒有?？鞓分皇且环N獎勵，重要的是體驗和分享3.拓展訓練不是魔鬼訓練。魔鬼訓練的思想是，一個人的體能等于他的智力。他們認為，只有把人的體能推到極限，才能判斷受訓者的智力水平。所以那些一提到擴張就變色，說“可怕的——真的很可怕——很可怕”的人可以放心，擴張只會幫助人克服一些心理障礙，促進身心健康，不會把人變成惡魔。對于害怕某些東西的人，比如“不，我恐高”，外展訓練可以幫助他們消除或緩解這些特殊的心理陰影。
4.拓展訓練不是軍訓。雖然在拓展訓練的過程中，會要求學生有一定的紀律性和相對的體育鍛煉，但這更多的是強調自我管理和約束，而不是期望在短期內提高身體素質。
拓展訓練既刺激又有挑戰性。它包括很多不同的內容，比如為個人或團隊解決問題的綜合項目、物理挑戰、模擬實戰和引導冥想等。在所有活動中，培訓師應調動學員的積極性，積極參與學習，并鼓勵學員對分享進程有有意義的見解一方面，拓展訓練使學生重新認識自己，重新定位自己，實現自我超越；另一方面，它可以提高個人對自己群體的忠誠度，以更堅定和自愿的方式團結群體的向心力，從而實現更好的團隊建設。
1.拓展訓練不是運動。運動是一種競賽，強調體力的發揮，而拓展訓練則主張適度的體力挑戰和很大的心理挑戰。
2.拓展訓練不是一種娛樂。在做擴建項目的過程中，大家可能會不可避免地問：“蔻馳，我們以后玩什么？”的確，有些項目充滿了趣味，但娛樂在你開心的時候就結束了，而拓展卻沒有?？鞓分皇且环N獎勵，重要的是體驗和分享3.拓展訓練不是魔鬼訓練。魔鬼訓練的思想是，一個人的體能等于他的智力。他們認為，只有把人的體能推到極限，才能判斷受訓者的智力水平。所以那些一提到擴張就變色，說“可怕的——真的很可怕——很可怕”的人可以放心，擴張只會幫助人克服一些心理障礙，促進身心健康，不會把人變成惡魔。對于害怕某些東西的人，比如“不，我恐高”，外展訓練可以幫助他們消除或緩解這些特殊的心理陰影。
4.拓展訓練不是軍訓。雖然在拓展訓練的過程中，會要求學生有一定的紀律性和相對的體育鍛煉，但這更多的是強調自我管理和約束，而不是期望在短期內提高身體素質。
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