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    攀巖、野外行走等，這些項(xiàng)目對(duì)體力要求大，訓(xùn)練有助于提高體力，提高體質(zhì)。拓展訓(xùn)練是提高體力、體質(zhì)的重要措施。
    在這樣的活動(dòng)中，為了達(dá)到高目標(biāo)要求，經(jīng)常開(kāi)展一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行這樣的訓(xùn)練要求落實(shí)在日常訓(xùn)練中，可以對(duì)身體素質(zhì)的增強(qiáng)發(fā)揮積極作用。

    1.社會(huì)開(kāi)展拓展訓(xùn)練已經(jīng)初具規(guī)模，拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容豐富多彩，課程體系較為完善。
    2.拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)培訓(xùn)師以男性為主，學(xué)歷結(jié)構(gòu)合理，兼職培訓(xùn)師占有一定數(shù)量，拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)體系、職業(yè)資格認(rèn)定不夠完善。
    3.拓展訓(xùn)練課程與高校體育課程的教學(xué)原理、.培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程基本相同，社會(huì)上的成功開(kāi)展為高校體育引入拓展訓(xùn)練課程提供了強(qiáng)有力的支持：
    拓展訓(xùn)練適應(yīng)了現(xiàn)代人提高素質(zhì)，完善人格和回歸自然的需要，成為學(xué)社會(huì)和終身教育潮流中的一種新時(shí)尚，成為素質(zhì)培養(yǎng)的一個(gè)有效方法和企業(yè)培養(yǎng)人才的重要途徑。
    近年來(lái)這種體驗(yàn)式方式也引起了教育界的關(guān)注，不少學(xué)者紛紛討論如何把這種方式引入到高校體育課程中來(lái)。為了把拓展訓(xùn)練這種時(shí)尚有效的方式引入到高校體育課程中來(lái)。