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拓展訓練作用：消除工作倦怠，尋找新的自己
來源：重慶拓展 發(fā)布時間：2018年04月22日
如今，在這個競爭激烈的社會大戰(zhàn)場，工作，家庭，人際及自身職業(yè)發(fā)展等壓力席卷職場人士。種種壓力下，很多人在工作一段時間后會感到身心俱疲、能量被耗盡，對工作喪失熱情，情緒煩躁，對自己工作的意義和價值評價下降，出現(xiàn)很多對工作的不滿和疲倦，一項調查顯示：74.6%的職場人產(chǎn)生工作倦怠，對工作有厭倦情緒。
工作倦怠最直接的表現(xiàn)就是情緒低落，工作效率低下，這對于企業(yè)和員工來說都是非有害的。面對如何消除工作倦怠的難題，拓展訓練是一個很好的解決方法。
一 、拓展訓練啟發(fā)學員以樂觀，歸零的心態(tài)面對壓力消除工作倦怠
學員們遠離高樓大廈的壓抑，拋開工作生活中的壓力，要求他們忘記年齡，忘記身份，忘記性別到戶外參加體驗拓展訓練。以歸零的心態(tài)參與拓展訓練項目挖掘自己內心深處，重認識自己，重新思考人生，激發(fā)自己的潛能；同時也啟發(fā)學員們換個角度思考問題，用積極樂觀的心態(tài)面對壓力，面對工作，面對生活。
二、拓展訓練激發(fā)學員參與熱情，增加員工的責任感消除工作倦怠
拓展訓練項目大部分是以團隊合作的形式進行的，以每個學員的參與，合作，體驗，感受為主。學員們在完成這些具有挑戰(zhàn)性的項目過程中，必須積極參與，承擔增加應付的責任，相互合作達到團隊的共同的目標。長時間處于倦怠狀態(tài)的學員們會在這個過程中重新找到團隊工作的熱情和責任感。
三、拓展訓練鼓勵學員進行分享，交流
每個項目結束后，培訓師都會和大家一起進行分享，交流；以體驗的拓展訓練項目為例，衍生出工作、生活中碰到困惑，煩惱，進行分享交流并找到解決的方法，從而消除工作倦怠的引發(fā)因素。
工作倦怠最直接的表現(xiàn)就是情緒低落，工作效率低下，這對于企業(yè)和員工來說都是非有害的。面對如何消除工作倦怠的難題，拓展訓練是一個很好的解決方法。
一 、拓展訓練啟發(fā)學員以樂觀，歸零的心態(tài)面對壓力消除工作倦怠
學員們遠離高樓大廈的壓抑，拋開工作生活中的壓力，要求他們忘記年齡，忘記身份，忘記性別到戶外參加體驗拓展訓練。以歸零的心態(tài)參與拓展訓練項目挖掘自己內心深處，重認識自己，重新思考人生，激發(fā)自己的潛能；同時也啟發(fā)學員們換個角度思考問題，用積極樂觀的心態(tài)面對壓力，面對工作，面對生活。
二、拓展訓練激發(fā)學員參與熱情，增加員工的責任感消除工作倦怠
拓展訓練項目大部分是以團隊合作的形式進行的，以每個學員的參與，合作，體驗，感受為主。學員們在完成這些具有挑戰(zhàn)性的項目過程中，必須積極參與，承擔增加應付的責任，相互合作達到團隊的共同的目標。長時間處于倦怠狀態(tài)的學員們會在這個過程中重新找到團隊工作的熱情和責任感。
三、拓展訓練鼓勵學員進行分享，交流
每個項目結束后，培訓師都會和大家一起進行分享，交流；以體驗的拓展訓練項目為例，衍生出工作、生活中碰到困惑，煩惱，進行分享交流并找到解決的方法，從而消除工作倦怠的引發(fā)因素。
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